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身体健康的重要性

都市法制在线 时间:2020年03月23日 10:11

  身心健康是一个正常学习、工作和生活的必备条件。如果没有健康的生理,就不能长时间保持充沛的精力和蓬勃的朝气,甚至还会为一些疾病困扰,根本无法从事正常的社会活动。如果没有健康的心理,就会经常处于焦虑、郁闷、孤僻、自卑、怨恨、猜忌等不良心理状态。同样不可能在学习、工作和生活中发挥个人潜能,取得成就和发展。所以,协调好自我生理与心理的关系,保持身心健康就是科学把握人生道路,创造有价值人生观的基本前提

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  身体素质作为衡量人的体能强弱于运动机能能力好坏的判断标准,一方面与肌肉工作的效率有个,另一方面也反映了人体各器官系统的机能水平。在日常生活中,身体素质与人的健康水平、工作能力密切相关,在体育活动中则和人的运动能力相关。身体素质的积极作用和意义主要表现在一下几方面:百度经验法/步骤1、身体素质是人们生活中不可缺少的基本活动基础,我们靠肌肉行走、跑跳、携带东西和背重物等,因此,我们需要自己拥有一个健壮的身体首先是要求我们的肌肉健康而有力,没有强壮的肌肉,会使我们不能胜任工作、学校、生活、劳动等方面的要求。2、身体素质够健康,有利于掌握复杂、先进的技术和提高运动成绩,现代竞技运动的一个重要特征是要求运动员掌握先进的技术,不断提高运动技术水平。因此作为竞技运动要因素的力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质的发展水平,对先进技术的掌握和运动成绩的提供起着决定性的作用。3、有利于承受大负荷训练和高强度比赛,现代竞技水平不断提高,比赛也逐年增量,运动员如果要不断提高运动成绩,就必须通过大负荷的运动训练,然而,只有良好的身体素质水平才能保证机体适应大负荷训练的需要,否则,训练后疲劳不易恢复,以致损伤机体的健康,这将会影响到体能训练效果。4、有利于在训练比赛中保持稳定、良好的心理状态,大量的事实也已经表明,运动员在训练比赛中具有稳定、良好的心率素质是获得成功和制胜的重要因素,所以好的

  这是不言而喻的。没有健康的身体,一切都是浮云。有人形象的打了个比喻,说健康的身体是1,其他如事业、爱情、家庭、财富、功名、地位、成就......等等,都是0。只要1存在且健康无恙,后面的0越多越好,而且将呈几何倍增;如果1不存在了,后面的0再多也没有意义了,最终仍旧是0。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  我们人追求的最终结果就是身体健康,快乐,这不是重要不重要的事情。

  身体健康,我们就很可乐,家庭就很幸福,还是一笔不错的财富。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起热心网友

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  简介描述:身心健康是一个正常学习、工作和生活的必备条件。如果没有健康的生理,就不能长时间保持充沛的精力和蓬勃的朝气,甚至还会为一些疾病困扰,根本无法从事正常的社会活动。如果...
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