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50种有益健康的运动

都市法制在线 时间:2020年03月18日 14:35

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  《50种有益健康的运动》 有浙江科学技术出版社出版,2008年11月1日第一版。

  《50种有益健康的运动》内容简介:奥运火炬,举世瞩目。由一种运动,演变成一种文化;由一种比赛,演变成一个盛会;由一次相遇,演变成一种精神。这就是奥运火炬所要传递给世人的:也许不是每一个人都可以亲临奥运现场成为运动员或者观众,但是每个人都是奥运会的一分子,只要他热爱奥运。而在我们生活中,每个人的生活中,一场火炬接力活动也正在悄然进行。不是吗,健康其实也是一次火炬接力,从童年到老年,从工作到生活,从家庭到社会,健康火炬,就是一场自己和自己的接力活动。运动是健康人生命中非常重要的一部分。人的一生,从小到大,离不开运动,不管是运动游戏,运动比赛,还是运动健身。《50种有益健康的运动》就是一本包含运动精神和运动实用技术的手册,或许你已经开始了自己人生的健康火炬接力,别忘了,带上这本小册子,它会助你一臂之力。

  也许你以前没有任何的健身习惯,那么你可以选择瑜伽。需要提醒的是,练习瑜伽,最好在入门时跟着专业瑜伽老师学习,以避免方法不当受到伤害。瑜伽通过锻炼人体的柔韧性,让人回归到最自然的状态,调节内在的机能。每次在练习时,身体获得舒展的同时,心中的压力也在不断释放。人只有在心境平和、知足的时候,才会对美好的事物更为敏感。

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  简介描述:声明:百科词条人人可编辑,词条创建和修改均免费,绝不存在官方及代理商付费代编,请勿上当受骗。详情 《50种有益健康的运动》 有浙江科学技术出版社出版,2008年11月1日第一版...
  文章标签:健康運動
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