欢迎来到,都市法制在线!

网站地图 RSS订阅 TXT地图 XML地图 设为首页 加入收藏

都市法制在线

当前位置: 主页 > 健康 >

患有高血压不要慌推荐降血压的3种健康食物

都市法制在线 时间:2020年02月06日 19:12

  高血压是危及到人类健康和生命的无形杀手,但只要及时的监测和控制就能减少对身体所带来的损伤,生活中的一些食物能够护理血压。

  红薯:在红薯里面含有大量的维生素b6、膳食纤维以及矿物质等,能刺激胃肠道蠕动,帮助人们快速的排便,防止因为便秘所引起的血压升高。所含有的钾元素能够均衡体内的水和钠,帮助降低血压。

  菠菜:菠菜属于高钾低钠的蔬菜,里面的钾元素能帮助肾脏排出体内多余的钠,保护了血压。若因为季节原因不能吃到新鲜菠菜的话,可以选择速冻菠菜,并不会让营养元素流失。另外也可以把菠菜和牛奶以及坚果制作成果汁。

  香蕉:香蕉是生活中常见的水果,属于高钾低钠的食物,能帮助稳定血压。里面含有丰富的镁能调控血压。同时含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动,防止发生便秘。

  一年的快递包裹就多达630亿件,这么多包裹都要靠成千上万个快递员一件一件送到您家门口。春节前,他们比往日更加忙碌。作为“熟悉的陌生人”,节前他们是怎样的工作节奏?

  尽管2019年世界经济增长持续放缓,国内外经济环境复杂严峻,我们看到中国外贸依然表现亮眼。那么在刚刚到来的2020年,我国外贸发展走向将会如何?

  今年春运,铁路旅客发送量约4.4亿人次,同比增长8%。尽管运量又增加了,可很多乘客却觉得,返乡之路更轻松了。

  2019年本市共建设提升基本便民商业网点1190个,超额完成年度“建设1000个便民商业网点”的民生实事任务。

  今天是2019年的最后一天,北京将在晴冷中与其告别,迎接2020年的到来。预计今天白天北京晴间多云,北转南风二三间四级,最高气温零下2℃;夜间晴间多云,南转北风一二级,最低气温零下10℃。

患有高血压不要慌推荐降血压的3种健康食物的相关资料:
  本文标题:患有高血压不要慌推荐降血压的3种健康食物
  本文地址:http://www.jiangrm.cn/jiankang/0206179.html
  简介描述:高血压是危及到人类健康和生命的无形杀手,但只要及时的监测和控制就能减少对身体所带来的损伤,生活中的一些食物能够护理血压。 红薯:在红薯里面含有大量的维生素b6、膳食纤...
  文章标签:健康
  您可能还想阅读以下相关文章:
----------------------------------